CP值爆表今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
這次訂的飯店是WeLOFT INN - 台南
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
WeLOFT INN - 台南 的介紹在下面
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體驗商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 24 小時商務中心
- 露台
- 空調
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
熱情款待
- 獨立浴室
- 獨立浴缸和淋浴設備
- 免費盥洗用品
- 陽台
- 吹風機
- 全浸式浴缸
鄰近景點
- 位於台南市中心
- 孔廟 (0.8 公里)
- 赤崁樓 (1.1 公里)
- 坎夏龔 (0.5 公里)
- Haianlu Art Street (0.5 公里)
- 水仙宮 (0.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（優活健康網編輯部／綜合整理）我們這套輕斷食法，是以7天中「5天正常吃：2天少吃」來控制一週飲食內容，如果妳已經安排或臨時這週某天要聚餐，還是可以開心赴約，只要遵守以下原則，且隔天就斷食，讓胃腸休息，我總是提醒學員，把每天吃飯時間、各餐食物內容、熱量等記錄下來，方便檢視自己的用餐習慣，遠離難瘦的關鍵。
1）按順序進食，先吃膨鬆、體積大、低熱量的菜和湯／
研究證實，改變進食順序：先喝湯→吃蔬菜→吃肉類→最後吃活動澱粉類，有助於延緩血糖上升，可避免身體吸收過多的熱量，輕鬆減肥。
2）每口要咬30下，每餐吃30分鐘以上／暢銷
聚餐時，習慣邊聊邊吃，不知不覺咀嚼次數會變少，速度會變快，吃得東西就會變多。我建議吃東西時，每口食物至少嚼30次再吞下，且用餐時間至少30分鐘以上，才會讓大腦感到「飽」，避免不小心就吃過量。
3）選擇天然、看得出原始形狀的食物，不吃加工食品／
做工繁複、失去食材原本樣貌的「功夫菜」，不僅養份已經流失，而且往往添加各種調味料。加工食品則常添加過量的鹽份、油脂，甚至化工賦形劑、色素、香料、防腐劑；吃了高鹽份食物，會容易口渴、想吃甜食或喝汽水，導致肥胖；化學加工品更會傷害你的肝腎。外食聚餐時，還是要多吃天然食物才是。
4）避免勾芡菜餚、濃郁湯汁、濃稠醬汁／
即使是低卡的青菜，用勾芡料理的熱量，比沒有勾芡的熱量高出3倍。因為芶芡是屬於純澱粉，經由人體的吸收後，會讓血糖飆高。
5）遠離油炸料理，去掉動物外皮／
吃到飽、桌菜、小吃中，一眼就看出的油炸物妳知道要避免；但有些炸過再滷、或路邊攤的油豆腐等，因為「變身過」很容易被忽視，要特別小心！此外在吃肉類時，要把皮去掉，至少可以減掉100卡以上熱量。
6）避免重口味食物、醃漬物、甜食／
有人斷食日在外用餐，想說只吃小菜沒問題，其實醃製類小菜千萬不能碰，它們不僅熱量偏高，食材來源和保存方法也讓人擔心。此外，節日聚餐或生日派對，斷食日請不要吃甜食，等隔天正常日再適量吃！
7）每餐都有要綠色蔬菜，戒掉內臟與肥肉／
外食族特別容易缺乏膳食纖維，因此，斷食日就算外出用餐，每餐都一定要有1～2份的綠色蔬菜，提供足夠膳食纖維幫助消化解便。而油脂高的內臟和肥肉，最好連正常日也少吃。
8）下午茶可選擇無熱量飲料或開水／
喝下午茶時，可以點非調味粉、用天然茶葉籽煮的花草茶，或無糖咖啡，藉此多攝取水份，有助利尿消水腫。此外，用餐過後，可以邀朋友在附近散步、逛街，能幫助腸胃消化，每散步30分鐘還能消耗約75卡的熱量。（本文摘自／每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤／蘋果屋出版）
（中央社記者陳偉婷台北29日電）購物台播違法醫美療程廣告，衛福部醫事司今天說，民國104年開罰385件，共罰新台幣2197萬元，但業者罰不怕，擬修法加罰播出節目的購物頻道。
媒體報導，電視購物推銷療程，違法販售有侵入性的醫美療程，包括東森、momo購物台，幾乎每天都有一檔次約40分鐘販售過程。如momo電視購物販售「美麗傳說-韓式極線音波拉皮緊緻逆齡課程」，播出時間約40分鐘。
衛生福利部醫事司科長呂念慈下午受訪時表示，電視購物頻道違法刊播醫療廣告相當常見，中央、地方衛生單位都會監看，發現違規就會開罰；也有民眾會主動檢舉。
呂念慈說，依現行法規規定，非醫療機構不得為醫療廣告，醫療機構要製播醫療廣告也都必須事先送審。購物頻道明顯非醫療機構，卻販售如肉毒桿菌注射、美白針、拉皮等，甚至有些變成贈送品，明顯都涉及醫療行為，依法會對製播節目者開罰5萬元到25萬元，且會加重連續處罰，但對購物頻道不處罰。
根據醫事司統計，104年罰購物台違規醫療廣告的製播節目者共有385件，開罰2197萬元。
不過，呂念慈說，廣告一播就會有人買，廠商根本罰不怕，為了捍衛消費者權益，醫事司研擬修法，未來購物台違法刊播醫療廣告，必須連帶受罰，且罰則比託播者還重，購物台不能再宣稱「不知道有違法」、「廠商是合法廠商」來推託。
呂念慈表示，購物台有些廣告真的很誇張且一播就播30分鐘，花很多時間介紹儀器，宣稱獲美國食藥署認證，甚至謊稱跟很多醫療院所合作，但經查都沒有。
她說，醫療票券會有促銷、招攬生意的問題，依法醫療機構不得販售，購物台賣的票券有時候資訊也登載不明，民眾不要因為價錢誘因，就忽略醫療行為安全性。1051129
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