CP值爆表今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是WeLOFT INN - 台南

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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商品訊息描述:

主要設施

  • 24 小時商務中心
  • 露台
  • 空調
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務

熱情款待

  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備
  • 免費盥洗用品
  • 陽台
  • 吹風機
  • 全浸式浴缸

鄰近景點

  • 位於台南市中心
  • 孔廟 (0.8 公里)
  • 赤崁樓 (1.1 公里)
  • 坎夏龔 (0.5 公里)
  • Haianlu Art Street (0.5 公里)
  • 水仙宮 (0.5 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(優活健康網編輯部/綜合整理)我們這套輕斷食法,是以7天中「5天正常吃:2天少吃」來控制一週飲食內容,如果妳已經安排或臨時這週某天要聚餐,還是可以開心赴約,只要遵守以下原則,且隔天就斷食,讓胃腸休息,我總是提醒學員,把每天吃飯時間、各餐食物內容、熱量等記錄下來,方便檢視自己的用餐習慣,遠離難瘦的關鍵。

1)按順序進食,先吃膨鬆、體積大、低熱量的菜和湯/

研究證實,改變進食順序:先喝湯→吃蔬菜→吃肉類→最後吃活動澱粉類,有助於延緩血糖上升,可避免身體吸收過多的熱量,輕鬆減肥。

2)每口要咬30下,每餐吃30分鐘以上/暢銷

聚餐時,習慣邊聊邊吃,不知不覺咀嚼次數會變少,速度會變快,吃得東西就會變多。我建議吃東西時,每口食物至少嚼30次再吞下,且用餐時間至少30分鐘以上,才會讓大腦感到「飽」,避免不小心就吃過量。

3)選擇天然、看得出原始形狀的食物,不吃加工食品/

做工繁複、失去食材原本樣貌的「功夫菜」,不僅養份已經流失,而且往往添加各種調味料。加工食品則常添加過量的鹽份、油脂,甚至化工賦形劑、色素、香料、防腐劑;吃了高鹽份食物,會容易口渴、想吃甜食或喝汽水,導致肥胖;化學加工品更會傷害你的肝腎。外食聚餐時,還是要多吃天然食物才是。

4)避免勾芡菜餚、濃郁湯汁、濃稠醬汁/

即使是低卡的青菜,用勾芡料理的熱量,比沒有勾芡的熱量高出3倍。因為芶芡是屬於純澱粉,經由人體的吸收後,會讓血糖飆高。

5)遠離油炸料理,去掉動物外皮/

吃到飽、桌菜、小吃中,一眼就看出的油炸物妳知道要避免;但有些炸過再滷、或路邊攤的油豆腐等,因為「變身過」很容易被忽視,要特別小心!此外在吃肉類時,要把皮去掉,至少可以減掉100卡以上熱量。

6)避免重口味食物、醃漬物、甜食/

有人斷食日在外用餐,想說只吃小菜沒問題,其實醃製類小菜千萬不能碰,它們不僅熱量偏高,食材來源和保存方法也讓人擔心。此外,節日聚餐或生日派對,斷食日請不要吃甜食,等隔天正常日再適量吃!

7)每餐都有要綠色蔬菜,戒掉內臟與肥肉/

外食族特別容易缺乏膳食纖維,因此,斷食日就算外出用餐,每餐都一定要有1~2份的綠色蔬菜,提供足夠膳食纖維幫助消化解便。而油脂高的內臟和肥肉,最好連正常日也少吃。

8)下午茶可選擇無熱量飲料或開水/

喝下午茶時,可以點非調味粉、用天然茶葉籽煮的花草茶,或無糖咖啡,藉此多攝取水份,有助利尿消水腫。此外,用餐過後,可以邀朋友在附近散步、逛街,能幫助腸胃消化,每散步30分鐘還能消耗約75卡的熱量。(本文摘自/每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤/蘋果屋出版)

(中央社記者陳偉婷台北29日電)購物台播違法醫美療程廣告,衛福部醫事司今天說,民國104年開罰385件,共罰新台幣2197萬元,但業者罰不怕,擬修法加罰播出節目的購物頻道。

媒體報導,電視購物推銷療程,違法販售有侵入性的醫美療程,包括東森、momo購物台,幾乎每天都有一檔次約40分鐘販售過程。如momo電視購物販售「美麗傳說-韓式極線音波拉皮緊緻逆齡課程」,播出時間約40分鐘。

衛生福利部醫事司科長呂念慈下午受訪時表示,電視購物頻道違法刊播醫療廣告相當常見,中央、地方衛生單位都會監看,發現違規就會開罰;也有民眾會主動檢舉。

呂念慈說,依現行法規規定,非醫療機構不得為醫療廣告,醫療機構要製播醫療廣告也都必須事先送審。購物頻道明顯非醫療機構,卻販售如肉毒桿菌注射、美白針、拉皮等,甚至有些變成贈送品,明顯都涉及醫療行為,依法會對製播節目者開罰5萬元到25萬元,且會加重連續處罰,但對購物頻道不處罰。

根據醫事司統計,104年罰購物台違規醫療廣告的製播節目者共有385件,開罰2197萬元。

不過,呂念慈說,廣告一播就會有人買,廠商根本罰不怕,為了捍衛消費者權益,醫事司研擬修法,未來購物台違法刊播醫療廣告,必須連帶受罰,且罰則比託播者還重,購物台不能再宣稱「不知道有違法」、「廠商是合法廠商」來推託。

呂念慈表示,購物台有些廣告真的很誇張且一播就播30分鐘,花很多時間介紹儀器,宣稱獲美國食藥署認證,甚至謊稱跟很多醫療院所合作,但經查都沒有。

她說,醫療票券會有促銷、招攬生意的問題,依法醫療機構不得販售,購物台賣的票券有時候資訊也登載不明,民眾不要因為價錢誘因,就忽略醫療行為安全性。1051129

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